Vor allem Patienten, die mit der Diagnose einer chronischen Erkrankung wie der ITP konfrontiert sind, machen sich Gedanken über ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten. Viele hoffen, mit einer Ernährungsumstellung ihre Krankheit positiv beeinflussen zu können.
Allgemein anerkannt ist, dass gesunde Ernährung:
- hilft, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
- das Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern kann.
Daher lohnt es sich, wenn Sie sich gesund und vollwertig ernähren – auch wenn es keine spezielle Diät gibt, die Ihre Thrombozytenwerte direkt positiv beeinflusst.1
Tipps für eine gesunde Ernährung1
Essen Sie abwechslungsreich und verwenden Sie frische, möglichst wenig verarbeitete Lebensmittel – das sind Hauptkriterien einer gesunden Ernährung; auch bei ITP. Schlendern Sie über den Wochenmarkt und lassen Sie sich vom Obst- und Gemüseangebot inspirieren. Neue, gesunde Rezepte auszuprobieren macht Spaß und kann sehr genussvoll sein. Und Sie tun etwas Gutes für Ihren Körper, vor allem, wenn Sie die Grundsätze der vollwertigen Ernährung berücksichtigen:2
Hirsesalat mit Erbsen und Tomaten
Gefüllte Riesenchampignons vom Grill
Tomatencrossies mit Parmesan und Rucola
Sport mit ITP
Regelmäßige Bewegung ist eine Wohltat für Körper und Geist. Mit der Wahl der richtigen Sportart können Sie wieder Spaß und Aktivität in Ihren Alltag bringen.
Reisen mit ITP
Ferne Länder besuchen trotz ITP? Mit einer sorgfältigen Auswahl des Reiseziels und der richtigen Planung steht einem Urlaub nichts im Wege.